Sophie

Kit des survie des âmes sensibles

Découvre ton mode d’emploi et construis ton quotidien idéal en respectant tes envies et tes besoins.

Défi : 7 jours pour trouver ton ikigaï

A la fin de la semaine, tu auras découvert le où les jobs qui te correspondent le plus.

Hypersensible - Mode d'emploi

L’hypersensibilité toucherait 30% de la population. Pourtant, bien que cela représente près d’un tiers des humains sur Terre, il est encore trop difficile d’être hypersensible dans notre société où tout va trop vite. Parfois, on regretterait presque que la cigogne n’ait pas glissé le mode d’emploi dans notre berceau. Pas de panique : vous tenez entre les mains le kit de survie de l’hypersensible ! Véritable boîte à outils de l’hyper empathie, cet ouvrage a été pensé par et pour toute personne qui souhaiterait enfin comprendre son fonctionnement, tordre le cou aux préjugés qui l’entourent, et en faire une véritable force au quotidien. Riche en illustrations claires et explicatives, enrichi de nombreux témoignages et cas pratiques, ce livre vous donnera toutes les techniques pour rester fidèle à vous-même et à votre sensibilité grâce à des techniques de coaching, de psychologie positive ou encore de Programmation Neuro-Linguistique. Créer autour de vous un environnement des plus bienveillants et positifs ne sera alors qu’un jeu d’enfant ! A propos de l’auteure Sophie Koubbi est coach pour hypersensibles et entrepreneurs, ainsi que praticienne PNL. Elle-même hypersensible, elle a longuement cheminé pour comprendre pourquoi elle se sentait autant en décalage avec le reste du monde. Aujourd’hui, elle accompagne de nombreuses personnes dans la compréhension d’elles-mêmes, ou dans le développement de leur activité. Illustratrice et graphiste, elle partage de nombreuses informations sur l’hypersensibilité, la PNL ou le développement personnel sur son compte Instagram et son site Du Bonheur en Barres.

Le bonheur Ikigaï

Votre job vous ennuie ? Vous ne savez pas ce que vous voulez faire ? Votre vie manque cruellement de sens à vos yeux ? Vous ne partagez plus les valeurs de votre entreprise ? Certains jours, vous vous répétez inlassablement « à quoi bon ? » Vous vous surprenez même à penser que rester sous votre couette aurait plus de sens ? C’est une évidence : il vous faut trouver votre ikigaï, littéralement « ce pour quoi la vie mérite d’être vécue ». Car, selon la sagesse ancestrale japonaise, nous possédons tous une bonne raison qui nous donne envie de nous lever le matin. Dans ce livre, Sophie vous propose une méthode créative et des exercices pratiques pour trouver l’activité idéale répondant à vos potentiels, vos goûts, vos convictions et vos besoins. Laissez-vous guider dans la recherche de votre ikigaï et vers la vie dont vous rêvez.

Du Bonheur en Barres - la recette

La voix dans ta tête est une grognasse ?! Cette petite voix qui t'(op)presse comme un citron… Qui te répète que tu comptes pour du beurre, que tu es une bonne poire, et qui te fait pleurer comme une madeleine ! Tu veux qu’elle te lâche la grappe ? De manière ludique et décomplexée, tu vas réaliser que cette petite voix ne te raconte que des salades. En deux coups de cuillère à pot, elle va enfin arrêter de ramener sa fraise à tout bout de champ. Je t’invite à découvrir tes propres ingrédients pour réaliser en un tour de main qui tu es et comment tu fonctionnes. Voici ma recette inratable pour mettre du bonheur dans ton quotidien : des citations gratinées, des challenges qui donnent la pêche, et des tas d’astuces pour faire à ta sauce. Retrousse tes manches et mijote ta recette du Bonheur ! J’ai crée ce livre comme un condensé de méthodes de développement personnel et d’organisation. Sur chaque page tu retrouves un concept illustré et son explication. Pas de prise de tête, ce n’est pas un gros pavé plein de textes indigestes mais plutôt un livre pense-bête à lire et à relire sans modération.

Les bases du Bonheur en Barres

Le programme inspirant pour trouver le bonheur en toi. Tu sais que quelque chose ne va pas, mais tu ne sais pas vraiment quoi ? Tu as envie de te recentrer sur toi, de te découvrir et d'aimer la personne que tu es ? Tu trouveras dans ce coffret, un programme sur 30 jours (renouvelable à souhait) pour être mieux dans ta peau, retrouver de l’énergie et te sentir plus confiant(e).Tu sais que quelque chose ne va pas, mais tu ne sais pas vraiment quoi ? Tu as envie de te recentrer sur toi, de te découvrir et d'aimer la personne que tu es ? Tu trouveras dans ce coffret, un programme sur 30 jours (renouvelable à souhait) pour être mieux dans ta peau, retrouver de l’énergie et te sentir plus confiant(e).