Dans ce pdf, tu retrouveras :
- Des instruction pour utiliser la cocotte
- La cocotte à imprimer et à découper
- Un mini-guide à imprimer pour retrouver facilement les instructions
- L'accès à une méditation guidée audio exclusive

Cocotte du Bien-Être

Télécharge la cocotte du bien-être, et retrouve le calme en 5 minutes seulement.

Dans une vie toujours à 1000 à l’heure, il n’est jamais facile de prendre le temps pour soi. Et pourtant, 5 minutes suffisent souvent à retrouver le calme. Avec cette cocotte, offre-toi ces 5 minutes de bien-être dans la journée. Et pourquoi pas le faire de façon ludique ? Ce jeu de notre enfance a un côté magique : laisse-toi guider par elle, pour découvrir le mot qui t’accompagnera aujourd’hui vers plus de bien-être.

1. Télécharge le document et imprime-le. Découpe et plie ta cocotte grâce aux instructions fournies.

2. Utilise la cocotte, et découvre l'un des 8 mots bien-être qui se cachent derrière chaque couleur.  

3. Prend 5 minutes pour méditer autour de ce mot, grâce à la méditation guidée exclusive accessible depuis le document, ou en autonomie grâce aux instructions présentes.

À faire et à refaire chaque fois que tu en ressens le besoin !

La Cocotte du bien-être

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