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EBOOK RECETTES ET MENUS | LOVE YOUR BODY.pdf

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TON PROGRAMME NUTRITION ✨ Retrouve une alimentation qui te convient vraiment !

J'ai conçu ce programme pour que tu puisses entamer un 

. Mais aussi et surtout, pour que tu puisses retrouver une relation saine avec ton alimentation, écouter ton corps et l'aimer autant qu'il t'aime! Love your Body c'est bien plus qu'un simple programme de rééquilibrage alimentaire, c'est un véritable lifestyle à adopter pour 

devenir la meilleure version de toi-même

Ce programme complet n'est pas un régime! On bannit les restrictions, les frustrations... qui sont la plupart du temps à l'origine des échecs et qui ne constituent pas un mode d'alimentation viable. À la place, on adopte une alimentation quotidienne saine et équilibrée mais aussi PLAISIR, que tu pourras garder à vie! Love Your Body permet aussi une chose très importante : 

 en apportant à ton corps toute l'énergie et les nutriments dont il a besoin!

Chaque semaine, on se fixe de nouveaux objectifs, on travaille sur des axes différents, on aborde de nouveaux sujets ... Bref je n'en dis pas plus, je te laisse découvrir l'intégralité du programme juste après!

CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI SI TU SOUHAITES :

 sainement et durablement (et que tu n'es actuellement pas à ton poids d'équilibre)

*﻿﻿Gagner en énergie et réduire la fatigue

*﻿﻿Éviter les fringales, apprendre à gérer les envies et grignotages

﻿﻿*Avoir de nouvelles connaissances sur la nutrition

 : 8 semaines en 90 pages. Il contient : toutes les bases d'une 

alimentation équilibrée, plaisir et bienveillante

 100% personnalisable (dont 1 plan alimentaire végétarien), un module complet sur 

 et plus de 70 idées gourmandes pour les composer, un module sur la gestion 

, l'alimentation émotionnelle. Un travail sur le plaisir alimentaire tout au long du programme, et sur les notions d'interdictions, de 

 pour t'aider à retrouver une relation saine et bienveillante avec ton alimentation et un équilibre. Un module complet sur les 

, le choix des produits et groupes d'aliments, plus de 

40 exemples de choix de produits en supermarché

, le schéma de la composition d'une assiette équilibrée, un module sur les 

 et assaisonnements, un module sur l'activité physique et le métabolisme ... et bien plus !!!!!

 qui contient 5 semaines complètes de repas équilibrés (déjeuner et dîner) + les 5 listes de courses correspondantes et plus 

 (dont 2 semaines de repas végétariens et 1 semaine de repas équilibrés "express"). Il contient 3 semaines printemps/été et 2 semaines automne/hiver.

*Devenir membre du programme te donne accès à une 3ème semaine de menus automne/hiver disponible sur demande ou directement dans le groupe privé Facebook.

, pour t'aider à t'organiser et à suivre ton évolution tout au long du programme.

"L'expertise et l'expérience d'une professionnelle de santé spécialisée en nutrition". Cet ebook est entièrement basé 

, inspiré par mes prises en charge et mes patients. 

Le programme Love Your Body est au format digital, tu pourras télécharger les 3 ebooks en PDF directement après validation de ta commande. Ils peuvent être téléchargés et lus sur smartphone, tablette ou ordinateur. Tu as également la possibilité de les imprimer. 

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