Je vous accompagne avec des séances de naturopathie, des massages Kobido, des drainages lymphatiques, de la madérothérapie & des séances de réflexologie. Cabinet à Bonsecours (76) & visio.
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🍋 Ebook Été - 10 recettes anti-inflammatoires
💰 Prix : GRATUIT C'est l'arrivée de l'été 🍹😎 🍓 Pour célébrer le début de cette période chaude et ensoleillée qu’est l'été, j’ai le plaisir de vous offrir un cadeau spécial : un ebook rempli de délicieuses recettes saines et anti-inflammatoires pour vous accompagner vers une alimentation équilibrée et pleine de vitalité mais aussi pour vous donner des idées de nouvelles recettes. Dans cet ebook, vous trouverez une sélection de 10 recettes colorées et savoureuses , élaborées avec soin pour vous aider à prendre soin de votre santé et de votre bien-être tout en se régalant . Que vous soyez adepte de la cuisine simple et rapide, une grande cuisinière ou tout simplement en quête de nouvelles inspirations culinaires, vous trouverez à coup sûr des recettes accessibles et efficaces. Le temps moyen de préparation est de 15 minutes. Vous trouverez certainement de quoi égayer vos repas et ravir vos papilles. 😉 Parce que je crois en la richesse de la nature et en ses bienfaits pour notre corps et notre esprit, j’ai eu envie de partager avec vous ces recettes qui mettent en valeur les trésors de la saison d'été. Cultivez la vitalité et la légèreté à travers une alimentation saine et gourmande ! Pour télécharger votre ebook gratuit, il vous suffit de cliquer sur le lien et de laisser la magie opérer dans votre cuisine. N’hésitez pas à partager ce ebook avec vos proches pour répandre la vitalité autour de vous et pour parler de moi aussi.. 😎 Je reste à votre disposition pour toute question ou conseil en matière de naturopathie ou massages spécifiques. Je vous souhaite à toutes un bel été rempli de couleurs, de saveurs, de partages et de doux souvenirs. 🍹🏖🦀🏄♀️ A bientôt ! Elo Naturopathe 🌿
🥒 Ebook - Programme Cleaner
🗓 Sur 5 jours 💰 Prix : 9 euros Ce programme Cleaner va vous permettre d'éliminer les toxines, d'aider à amorcer un "nettoyage" et une perte de poids, à dégonfler, à commencer à vous sevrer du sucre, à assainir votre microbiote... Il comprend 5 jours de menus : petit-déjeuners, déjeuners, collations et dîners. 🤷♀️ Comment savoir si j'ai besoin d'une detox ? Si vous êtes continuellement fatigués, vous manquez d’énergie Etant fatiguée, je bouge moins et je prends du poids Je me sens nauséeuse, lourde, « encrassée » Je digère mal et lentement J’ai souvent mal au ventre, des ballonnements, des gaz intestinaux Je suis constipée J’attrape tout ce qui passe, je suis vulnérable aux microbes J’ai un teint terne, des yeux cernés, ma peau sature J’ai des petits boutons, des plaques, des allergies… J’ai un mauvais sommeil, changement d’humeur, manque d’entrain J’ai régulièrement mal à la tête Mon alimentation est bien souvent trop grasse, trop alcoolisée, trop sucrée J’ai des petits soucis métaboliques : cholestérol, tension artérielle, trop d’urée, Gamma GT… Vous vous reconnaissez dans ces maux du quotidien ? Alors vous êtes au bon endroit !! Ce programme Cleaner va vous permettre d'éliminer les toxines, d'aider à amorcer un "nettoyage" et une perte de poids, à dégonfler, à commencer à vous sevrer du sucre, à assainir votre microbiote... Il comprend 5 jours de menus : petit-déjeuners, déjeuners, collations et dîners. ❓ Pour quelles raisons faire le programme Cleaner ? 1. Élimination des toxines 2. Réinitialisation du système digestif 3. Augmentation de l'énergie 4. Perte de poids 5. Amélioration de la santé générale NB : Il est important de noter que chaque personne est différente et que les effets du programme peuvent varier d’une personne à l’autre. 👉🏼 Ce programme de 34 pages est offert à mes clientes qui suivent un accompagnement naturopathique. Alors direction prendre rendez-vous avec votre naturopathe pour mettre en place un plan d'attaque global et durable 😉 🔥Si vous souhaitez aller plus loin dans le rééquilibrage alimentaire, changer vos habitudes alimentaires, réguler votre poids, améliorer votre énergie et votre bien-être, je vous invite à continuer avec mon programme anti-inflammatoire . 🙅♀️ Les contre-indications : Ne suivez pas ce programme cleaner si : vous n’avez pas suffisamment d’énergie vitale, vous êtes très fatigué vous êtes atteint d’une maladie qui vous affaiblie vous sortez d’une maladie qui vous a affaiblie vous êtes une femme enceinte ou allaitante vous êtes une personne âgée trop affaiblie vous avez des traitements en cours À très vite ! Elodie
🔥 Ebook - Programme alimentaire anti-inflammatoire
🗓 Sur 4 semaines 💰 Prix : 19 euros 💁♀️Vous souhaitez changer vos habitudes alimentaires , opérer un rééquilibrage alimentaire , perdre du poids, améliorer votre santé et votre énergie mais sans vous mettre à la diète, ni vous fatiguer et sans passer par une consultation ? 🔥 Ce programme de 60 pages est conçu pour répondre à tous vos besoins nutritionnels, pour être parfaitement équilibré, éviter les carences, améliorer votre santé et booster la perte de poids . 📋 Ce programme comprend : un plan alimentaire flexitarien sur 4 semaines avec 3 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner 6 jours sur 7 afin de vous accorder 1 jour off pour laisser la place à la spontanéité, une invitation, un restaurant... un groupe WhatsApp d'entraide et de motivation ma disponibilité sur ce groupe pour vous aider et répondre à vos questions des alternatives pour les cas particuliers (intolérances alimentaires, végétarien...) des conseils en + des menus... 🤩 Les avantages de ce programme : - Libéré de la charge mentale - Allier équilibre, simplicité et gourmandise - Perte de poids stable et durable - Maîtriser l'inflammation - Réduire les douleurs chroniques - Menus à petit budget - Adaptable selon la saison - Gain de temps - Moins de gaspillage - Et donc des économies - Moins de carences et de fatigue, plus d'énergie 🧐 A qui s'adresse t-il ? Le régime anti-inflammatoire est une approche saine que vous pouvez adopter que vous ayez ou non des problèmes d'inflammation chronique. C'est un mode de vie qui, en fin de compte, améliore votre santé, votre bien-être et votre qualité de vie globale. Tout le monde peut en bénéficier. 💪🏼 Vous pourrez également rejoindre le groupe WhatsApp Programme alimentaire anti-inflammatoire : une communauté d'entraide et de motivation pour les personnes qui suivent le programme. Vous trouverez le lien dans le programme. À très vite ! Elodie
Faire mon mini bilan de vitalité
Bienvenue sur ce petit bilan de vitalité qui t'aidera à faire le point sur ta vitalité actuelle.
🌼 Ebook Printemps - 10 recettes anti-inflammatoires
💰 Prix : GRATUIT C'est l'arrivée du printemps 🌸🌿 Pour fêter cette période de renouveau et de renaissance qu’est le printemps, j’ai le plaisir de vous offrir un cadeau spécial : un ebook rempli de délicieuses recettes saines et anti-inflammatoires pour vous accompagner vers une alimentation équilibrée et pleine de vitalité mais aussi pour vous donner des idées de nouvelles recettes. Dans cet ebook, vous trouverez une sélection de 10 recettes colorées et savoureuses , élaborées avec soin pour vous aider à prendre soin de votre santé et de votre bien-être tout en se régalant . Que vous soyez adepte de la cuisine simple et rapide, une grande cuisinière ou tout simplement en quête de nouvelles inspirations culinaires, vous trouverez à coup sûr des recettes accessibles et efficaces. Le temps moyen de préparation est de 15 minutes. Vous trouverez certainement de quoi égayer vos repas et ravir vos papilles. 😉 Parce que je crois en la richesse de la nature et en ses bienfaits pour notre corps et notre esprit, j’ai eu envie de partager avec vous ces recettes qui mettent en valeur les trésors de la saison printanière. Cultivez la vitalité et la légèreté à travers une alimentation saine et gourmande ! Pour télécharger votre ebook gratuit, il vous suffit de cliquer sur le lien et de laisser la magie opérer dans votre cuisine. Je vous souhaite à toutes un printemps rempli de couleurs, de saveurs et de bien-être. 💚🧘♀️ N’hésitez pas à partager ce ebook avec vos proches pour répandre la vitalité autour de vous et pour parler de moi aussi.. 😜 Je reste à votre disposition pour toute question ou conseil en matière de naturopathie ou massages spécifiques. Je vous souhaite à toutes un printemps rempli de couleurs, de saveurs et de bien-être. 💚🧘♀️ A bientôt ! Elo Naturopathe 🌿
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🔥 Programme Perte de poids IG bas
🥑 Bienvenue dans le Programme Perte de poids 🗓 Vous vous êtes inscrite à une prochaine session Programme Perte de poids. Téléchargez tous les documents pour préparer votre programme et anticiper quelques courses 💪🏼 💰 Prix : 75€ (paiement CB, possibilité de payer en 4X sans frais via PayPal) 💁♀️Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre digestion et votre énergie ? Je vous aide à adopter une alimentation à faible indice glycémique pour stabiliser votre glycémie, améliorer votre énergie et favoriser une meilleure santé métabolique. 🔥 Ce programme comprend : un programme alimentaire en 3 phases : Phase Starter , Phase Progressive et Phase de Stabilisation le tableau des Indices Glycémiques des aliments à consommer (votre nouvelle Bible ;) des astuces Perte de poids pour compenser des écarts, faire une detox douce ou mettre le système digestif au repos. un groupe WhatsApp d'entraide et de motivation Challenge 30 jours : 1 challenge par jour vous est envoyé sur le groupe pour vous aider dans votre perte de poids, votre motivation et pour adopter de nouvelles habitudes ma disponibilité sur ce groupe pour vous aider et répondre à vos questions durant 2 semaines pour vous lancer des inspirations recettes ... 🚫 Les contre-indications : Personnes souffrant de troubles de l’alimentation : Un régime trop restrictif peut aggraver des comportements alimentaires compulsifs. Individus souffrant d’hypoglycémie chronique : Un régime à IG bas pourrait potentiellement baisser trop le taux de sucre dans le sang. Personnes nécessitant un régime hypercalorique (certains sportifs, par exemple) : Ce programme peut ne pas fournir suffisamment de glucides rapides pour les efforts intenses. 📩 Votre programme Perte de poids et les fichiers annexes seront téléchargeables ici afin d'être consultables partout où que vous soyez. 💪🏼 Je vous inviterai ensuite à rejoindre votre groupe WhatsApp Programme Perte de poids : une communauté d'entraide et de motivation pour les personnes qui suivent ce programme. À bientôt ! Elodie Elo Naturopathe 🌿
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